Движение начинается не механически, а с активного выворачивания всей ноги от бедра вниз. Хотя визуально вращение заметнее на стопе, ощущение должно исходить сверху вниз. Не переусердствуйте: чрезмерное выворачивание может привести к перекручиванию корпуса. Последовательность: сначала корпус, затем выворачивание, потом скольжение ноги.
- Вперёд: двигайте пятку вперёд, носок немного отстаёт; возвращаясь — пятка остаётся высоко, носок возвращается.
- В сторону: применяются те же приёмы, что и при движении вперёд.
- Назад: секунду задержите пятку, носок уходит назад; при возвращении — движется пятка, носок отстаёт.